Месяц: Апрель 2018

План занятий в тренажерном зале для мужчин

Пульс должен участиться до 130—160 уд/мин. Это разогревает тело в целом. Вращательные движения, причем нагружается все тело, особенно позвоночник, колени, плечи. Это позволяет

Читать далее