Рубрика: Бодибилдинг

Становая тяга: техника выполнения и основные виды

Во многих статьях, которые в большом количестве представлены в интернете, утверждается, что становая тяга является главной дисциплиной, без которой невозможно

Читать далее

Упражнения на каждый день для идеальной фигуры, которые можно делать в домашних условиях

Упражнения в обязательном порядке включают в себя скрещивания. Лежа на полу, приподнимите ноги, согните в коленях под прямым углом. При

Читать далее

Пауэрлифтинг — программа тренировок на силу

Для поднятия максимального веса в пауэрлифтинге спортсмену требуется работать над развитием своей силы. Составление программ тренировок для пауэрлифтера обладает своей

Читать далее