Пока Исраэль Адесанья демонстрировал мастерство в октагоне, управление повседневными трудностями вне клетки требовало от него поиска новых подходов.
Поднимаясь по рейтингам UFC и завоевывая титулы в среднем весе, Адесанья сталкивался с растущим давлением и неизбежными эмоциональными спадами, сопутствующими выступлениям на высшем уровне ММА. Недавно в подкасте «Pound 4 Pound» Адесанья назвал два ключевых инструмента, которые помогали ему справляться с ментальным стрессом: психоделики и терапия.
«Перед боем с [Алексом] Перейрой в Майами я трижды принимал макродозы «грибов» в душе, что позволяло мне полностью сфокусироваться», — рассказал Адесанья. «Это по-другому. Я не ухожу слишком глубоко, скорее, я чувствую себя глубже. Не знаю, предки это или что-то еще, но я ощущал себя на уровне, которого никогда раньше не чувствовал. Я даже написал на зеркале фразу – сейчас уже не помню точно, что именно, но у меня есть видео – что-то вроде: «Величайший камбэк в истории UFC будет совершен мной»».
«Я действительно использую психоделики. Мне нравится иногда менять свое состояние сознания, потому что, как мне кажется, я учусь видеть вещи с разных точек зрения и снимать «шоры»», — продолжил он. «…Это делает тебя таким уязвимым. Даже просто продукты с каннабисом позволяют глубоко погрузиться в себя. Ты можешь уйти глубоко внутрь себя, если позволишь этому через медитацию, и тогда понимаешь: все эти накопленные проблемы просто сидят там, они складываются в горы».
Адесанья не уточнил, когда именно он принимал грибы во время бойцовской недели UFC 287, где он стремился вернуть себе титул в среднем весе, который «Поатан» отнял у него на UFC 281. Это была их четвертая встреча – Перейра выиграл два боя по кикбоксингу и их первое противостояние в ММА. Однако Адесанья наконец-то одержал победу над своим давним соперником, нокаутировав его во втором раунде.
Задолго до этого знакового боя Адесанья обратился к терапии, чтобы она помогала ему на его пути в UFC. Он успешно дебютировал в промоушене в феврале 2018 года, одержав победу нокаутом во втором раунде над Робом Уилкинсоном. Несмотря на все награды, сопутствовавшие этой победе, он быстро осознал, что чего-то не хватает, и решил обратиться за помощью психотерапевта.
«Я вернулся домой, и, смотрите, после моего дебюта в UFC я заработал не стандартные 10+10 тысяч, как многие, а шестизначную сумму, плюс бонус в 50 тысяч долларов. Я чувствовал, что «украл шоу» у главного боя [Йоэл Ромеро против Люк Рокхолд], люди говорили обо мне, и я был на вершине мира», — рассказал Адесанья. «…А потом, черт возьми, я приходил домой и просто впадал в сильный упадок. Я не понимал этого».
«Именно тогда я начал ходить на терапию, потому что осознал — не хочу говорить, что это плохо, но это было плохо. Я думал: «Черт, я не должен грустить». Ты чувствуешь вину за то, что грустишь. Почему я в депрессии? После победы, после моего дебюта в UFC. Я понял, что дело в стимуляции. Тебе говорят: «Ты мужик!», то-сё, камеры, свет, действие, всеобщее внимание, а потом я прихожу домой, сижу в темноте, в своей темной гостиной или комнате, просто отдыхаю, и никакой стимуляции нет. Это как кофе: сначала подъем от кофе, а когда эффект стимуляции проходит, наступает спад. Вот так же это происходит с твоим духом».
Адесанья выиграл свои первые пять боев в UFC, включая победу решением над легендарным Андерсоном Силвой. Затем в одном из величайших боев всех времен против Келвина Гастелума (их поединок на UFC 236 скоро будет включен в Зал славы UFC) он завоевал временный титул в среднем весе. Он нокаутировал чемпиона Роберта Уиттакера, объединив пояса, а затем успешно защитил свой титул пять раз подряд.
Даже будучи на пике, он считает, что терапия помогала ему оставаться «заземленным», предотвращая чрезмерные взлеты или падения после боев.
«Инструменты, которые я получил от той женщины [терапевта] в то время, помогли мне понять, что делать, когда я возвращаюсь, как «заземлиться», как вернуться к своей рутине, а не просто лежать дома и беспричинно утопать в отчаянии», — пояснил Адесанья.
«Жизнь — это больше, чем бои, и это то, что я всегда знал и держал в уме. Я не хочу стать одним из тех парней, которые после завершения карьеры, будучи уже не на пике, должны уйти, но все равно думают: «Еще один [бой]. Мне нужна эта доза [внимания]». Потому что некоторые люди не могут отойти от внимания прожекторов, они становятся зависимы от него, от этого блеска».
